YogaSaint-Genis d'Hiersac

Le mercredi à la Salle des Associations . rue des barrières

de 9h à 10h15 avec un groupe de 5 personnes.

de 10h30 à 11h45 : 2 personnes participent au Yoga sur chaise ( pour des personnes qui ont des difficultés pour se mettre à genoux, s'allonger, ou sont en surcharge pondérale...) 

Le Yoga met à notre disposition une "boite à outils" qui nous donne les moyens d'agir sur la santé de notre corps : physique et mental.

Au quotidien, il assouplit et tonifie le corps, renforce la colonne vertébrale et le système nerveux.

La pratique régulière de postures soutenues par la respiration conduit à plus de détachement, de sérénité, d'harmonie et permet d'accéder à un meilleur équilibre et à une meilleure gestion des émotions

Le Yoga est une aide pour diminuer la souffrance et à mieux traverser les épreuves (deuil , traumatismes, etc...).

Le Yoga donne des clefs pour opérer des choix justes

Pour savoir ce qu'est une pratique il faut s'y essayer. Osez et venez découvrir ou redécouvrir le YOGA

Pour toute information : 

Présidente :Mme Geneviève JOLLY Diplômée del'Institut Français de Yoga , Membre de l'association "IFY Poitou-Charente"  

  06 32 66 07 50      genevievejolly@yahoo.fr

Cours particulier sur demande.