YogaSaint-Genis d'Hiersac
Le mercredi à la Salle des Associations . rue des barrières
de 9h à 10h15 avec un groupe de 5 personnes.
de 10h30 à 11h45 : 2 personnes participent au Yoga sur chaise ( pour des personnes qui ont des difficultés pour se mettre à genoux, s'allonger, ou sont en surcharge pondérale...)
Le Yoga met à notre disposition une "boite à outils" qui nous donne les moyens d'agir sur la santé de notre corps : physique et mental.
Au quotidien, il assouplit et tonifie le corps, renforce la colonne vertébrale et le système nerveux.
La pratique régulière de postures soutenues par la respiration conduit à plus de détachement, de sérénité, d'harmonie et permet d'accéder à un meilleur équilibre et à une meilleure gestion des émotions
Le Yoga est une aide pour diminuer la souffrance et à mieux traverser les épreuves (deuil , traumatismes, etc...).
Le Yoga donne des clefs pour opérer des choix justes
Pour savoir ce qu'est une pratique il faut s'y essayer. Osez et venez découvrir ou redécouvrir le YOGA
Pour toute information :
Présidente :Mme Geneviève JOLLY Diplômée del'Institut Français de Yoga , Membre de l'association "IFY Poitou-Charente"
06 32 66 07 50 genevievejolly@yahoo.fr
Cours particulier sur demande.
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